マカの効能を徹底調査！

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マカの成分

まず、基本的なマカの成分を紹介します。(ウィキペディア参考)

成分 100グラム当たりの含有量
カルシウム 586mg
鉄 11.5mg
たんぱく質 11.3g
亜鉛 7.93mg
アミノ酸
アラニン 0.39g
アルギニン 0.61g
アスパラギン酸 0.67g
グルタミン酸 0.73g
グリシン 0.35g
ヒスチジン 0.19g
イソロイシン 0.28g
ロイシン 0.45g
リジン 0.31g
メチオニン 0.11g
フェニルアラニン 0.29g
プロリン 2.49g
セリン 0.33g
スレオニン 0.33g
チロシン 0.20g
バリン 0.39g



ホットストアのマカの成分表も紹介します。
ホットストアの特徴として、「ビタミンB1」「ビタミンB2」「グルコシノレート」という成分が一般のマカの成分に加えてあります。
ビタミンB群は疲労回復に効果があり、グルコシノレートはがん細胞の抑制に効果があります。

成分 100グラム当たりの含有量
カルシウム 288mg
鉄 5mg
たんぱく質 11.3g
亜鉛 2mg
ビタミンB1 0.5mg
ビタミンB2 0.5mg
グルコシノレート 0.65g
アミノ酸
アラニン 0.39g
アルギニン 1.41g
アスパラギン酸 0.7g
グルタミン酸 1.12g
グリシン 0.3g
ヒスチジン 0.2g
イソロイシン 0.31g
ロイシン 0.42g
リジン 0.41g
メチオニン 0.11g
フェニルアラニン 0.27g
プロリン 0.82g
セリン 0.32g
スレオニン 0.33g
チロシン 0.18g
バリン 0.44g

マカの効能を確かめるのに1番効果的なマカは？

マカの効能を確かめるには1日に摂取するマカの量に注目してください。

マカと言っても、マカにベニバナ抽出物や亜鉛酵母を混ぜてマカとして売っている商品もあります。
ベニバナ抽出物や亜鉛酵母を加えることが悪いということではないですが、
マカの効能を確かめるには、純粋なマカを購入された方が効果的かと思います。

1日で摂取できるマカの量を商品別にまとめましたので参考にして効果的なマカをゲットしてください！


ホットストア サントリー 　ヤマノ　 　小林製薬　 　養蜂堂　
マカの
1日摂取量比較		 2000mg 200mg ―
※1		 320mg 420mg

※1．ホームページ上に記載がなく情報を得ることが出来ませんでした。


ホットストアのマカは1日に摂取できる量が多く、マカの効能を確かめるには効果的だと思います。 1785円でトライアル商品を販売しているのでマカの効能を確かめてみたい人は是非お試しください！ 1785円は私が調べた中で1番安いトライアルでしたので、お財布にもやさしいと思いますよ。
→　公式ホームページはこちら

さらにホットストアのマカには「がん細胞の抑制」や「花粉症などのアレルギー疾患」に効果があるグルコシノレートという栄養成分が含まれています。

ホットストア サントリー 　ヤマノ　 　小林製薬　 　養蜂堂　
グルコシノレートの
1日摂取量比較		 13mg なし なし なし なし


ホットストアのマカは、効能を確かめるのに1番効果的で、さらに効能の種類も多いマカです。
どのマカを購入するかは個人の自由ですが、皆さんには賢く堅実にマカを購入して頂ければと思います。 　→　賢く堅実にマカを購入したい方はこちら

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